白癜风患者平时要做好哪些保健工作?白癜风是一类较难治愈的疾病，但并不是不治之症，患者在治疗的同时应注意做好日常的皮肤保健，这对此病的治疗有着积极的作用。

　　一、避免食用富含维生素C的水果和蔬菜

 

　　水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

 

　　二、避免精神创伤或生活压力过大

 

　　患者受到较大的精神刺激及过于沉重的心理压力是诱发白癜风常见因素，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

 

　　三、合理膳食，注意休息

 

　　根据白癜风患者自身病情和身体状况，适当补充一些富含高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

 

　　四、进行期白癜风要减少外界刺激

 

　　外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白癜风的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白癜风泛发，因此一定要尽量减少外界对皮肤的刺激。

 

　　白癜风患者平时要做好哪些保健工作大家都了解了吧，白癜风患者要在医生的配合治疗下，注意生活习惯以及科学饮食，加强自身的免疫力。炎炎夏日，做好白癜风的预防工作，注意休息。另外白癜风患者应时刻保持良好的精神状态，这样有助于早日摆脱恶魔的困扰!若您还有其他疑问，请点击我们的“医生在线”进行详细咨询，我们的医生一定会给予您满意的答复!